【終了しました】おでかけ公民館講座～椅子ストレッチと体幹トレーニング～

最終更新日：2024年3月7日

寒さで身体が固まっていませんか？
　寒いときは、なかなか身体も動かないものです。部屋の中で、家事やお仕事の合間にできる簡単ストレッチと体幹トレーニングのノウハウを体験します。椅子に座ってできるメニューもありますので、膝に不安がある方も気軽にご参加ください。

○申し込みはこちら⇒ 別ウィンドウで開きます

日　時　　令和6年2月19日（月曜日）

　　　　　午前10時00分～12時00分（受付9時30分～）

会　場　　東陽コミュニティーセンター（東陽町南1285番地)

講　師　　甲斐田　栄さん

対象者　　市内在住または市内に通勤・通学している方

受講料　　無料

定　員　　20人

持参品　　筆記具

申込締切　令和6年2月11日（日曜日）

申込方法　次のいずれかの方法によりお申し込みください。

1　申込フォームによる申し込み

2　メール、はがき、FAXによる申し込み

(1)講座名　　(2)郵便番号　　 (3)住所

(4）氏名（ふりがな）　(5)年齢

(6)電話番号

を記入の上、生涯学習課までお申し込みください。

※電話での申し込みはできません。

※講座の様子を撮影しその写真等を市ホームページや広報紙等に掲載する場合があります。

支障がある場合は、当日スタッフに申し出てください

寒さで身体が固まっていませんか？