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【受講生募集】ZUMBA GOLD®体験講座(ズンバ ゴールド)承認NO:31237

最終更新日:


~健康寿命を延ばそう~定期的に継続できる運動を楽しく!みんなで♪

締切 令和7年3月16日(日曜日) 
ズンバゴールドは、フィットネス初心者、ダンス初心者、特別な配慮の必要な方などを対象としたプログラムです。

年齢や体力に関係なく、ラテンの曲および、世界中の曲に合わせて気持ち良く体を動かす事ができます。複雑な動きや早い動きがなく、わかりやすい指示があるため、誰でも安心してダンスを楽しんでいただけます。お気軽にお申し込みください。
また、今回は、木製のバーを使ったエクササイズ(からだバー)も体験します。この運動は、筋力、バランス、コーディネーション、ストレッチ、ほぐしの5つの要素を取り入れ、からだ本来の健康能力を取り戻すことを目的としたプログラムです。
からだバーとズンバゴールドをセットで行うことで、全身がほぐれ、本来の可動域が取れた状態になり、運動効果が格段と上がります。運動後の疲労も違ってくる、今、1番おすすめのプログラムです。
身体を動かしたいけど、ハードだったり長期講座だと自信がない方向けのお試し企画です。もちろん経験者やリピーターも大歓迎です。

対象

市内居住者または通勤通学者

日時

令和7年3月25日(火曜日)
10時00分~12時00分(受付:9時30分~)
※時間には、開閉会式、アンケート等の時間を含みます

場所

八代コミセン(新地町6-3) 

講師

井上 沙織 氏

内容

・からだバー体験
・ズンバゴールド体験

定員

15人(申込多数の場合は抽選)

受講料

500円(講座当日にご持参ください)

必要なもの

ヨガマット、飲物、室内シューズ、タオル

申し込み方法 締切:令和7年3月16日(日曜日)

(1)申し込みフォームによる申し込み こちらから別ウィンドウで開きます(外部リンク)
(2)はがき・FAX・メールによる申し込み
講座名、郵便番号、住所、氏名(ふりがな)、年齢、電話番号を記入し申し込んでください

申し込み先

八代市教育委員会 生涯学習課
〒869-4703 八代市千丁町新牟田1433番地(八代市公民館内)
☎0965-30-1110 FAX:0965-30-1120
メールアドレス:syogai@city.yatsushiro.lg.jp

注意事項

☆電話でのお申込みはできません
☆申し込みが一定数に達しない場合は、開講しない場合があります
☆定員を超えた場合は抽選となります。抽選後に受講の可否を通知します
・メールアドレスを記入された方には、受講の可否をメールでお知らせします
☆講座中の様子を撮影し、市ホームページや広報紙等に掲載する場合がありますのでご了承の上、申し込んでください
☆天候等の理由により、中止または日時を変更して開催する場合があります

このページに関する
お問い合わせは
(ID:23375)
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八代市
八代市役所 法人番号 9000020432024
〒866-8601  熊本県八代市松江城町1-25   電話番号:0965-33-41110965-33-4111     
業務時間:月曜~金曜日の午前8時30分~午後5時15分 (ただし、土日・祝日、12月29日~翌年1月3日を除く)
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