避難所等における不眠対策について 最終更新日：2016年5月17日 震災によるストレスや避難所等における日頃と異なる生活環境によって、不眠となる場合があります。睡眠はこころの健康を保つ上でとても重要です。良い睡眠のために、以下の資料をご活用ください。 「夜、眠れない方のために」 （PDF：447.5キロバイト）